مشروب لزيادة الرغبة عند النساء

تسعى العديد من النساء لتحسين حياتهن الزوجية بطرق طبيعية وآمنة، ويعدّ تناول المشروبات الطبيعية من الأساليب الفعّالة لتعزيز الرغبة وزيادة الطاقة. فبعض المشروبات تحتوي على مكونات غذائية تساعد على تحسين تدفق الدم، وزيادة الشعور بالحيوية، مما يدعم الصحة الجنسية ويعزز الرغبة بطريقة طبيعية وآمنة.

في هذا المقال، سنتعرف على أفضل المشروبات التي يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل لزيادة الرغبة عند النساء، وكيفية تأثيرها على الجسم، بالإضافة إلى نصائح للحصول على أفضل النتائج.

مفهوم الرغبة الجنسية لدى النساء

الرغبة الجنسية لدى النساء تعني شعور المرأة في رغبتها و احتياجها إلى ممارسة العلاقة الحميمة مع الشريك و الشعور بالإثارة تجاهه و حبها لتكرار العلاقة أكثر من مرة .

اسباب فقدان الشهوة عند المراة

فقدان الشهوة الجنسية عند النساء قد ينجم عن مجموعة متنوعة من الأسباب الجسدية والنفسية والعلاقاتية. إليك بعض من أبرز هذه الأسباب:

أسباب جسدية:

1. التغيرات الهرمونية: تغيرات مثل الحمل، الرضاعة الطبيعية، انقطاع الطمث، أو استخدام وسائل منع الحمل الهرمونية يمكن أن تؤثر على الرغبة الجنسية.
2. الأمراض المزمنة: الأمراض مثل السكري، الأمراض القلبية، الأمراض العصبية، أو الاضطرابات الهرمونية يمكن أن تؤدي إلى انخفاض الشهوة.
3. الأدوية: بعض الأدوية، مثل مضادات الاكتئاب، مضادات الذهان، وأدوية ضغط الدم قد تقلل من الرغبة الجنسية.
4. الإرهاق والتعب: الإرهاق بسبب العمل الزائد، الرعاية الأبوية، أو الإجهاد الجسدي يمكن أن يؤثر سلباً على الرغبة الجنسية.
5. الحالات الصحية الجنسية: مشاكل مثل الجفاف المهبلي، الألم أثناء الجماع، أو العدوى يمكن أن تقلل من الشهوة.

أسباب نفسية:

1. الاكتئاب والقلق: الحالات النفسية مثل الاكتئاب والقلق يمكن أن تؤثر سلباً على الرغبة الجنسية.
2. ضغوط الحياة: الضغوط المتعلقة بالعمل، المال، أو العلاقات يمكن أن تقلل من الاهتمام بالنشاط الجنسي.
3. مشاكل الصورة الذاتية: عدم الرضا عن الجسم أو الوزن يمكن أن يؤثر على الثقة بالنفس والرغبة الجنسية.
4. التجارب الجنسية السلبية: التجارب السابقة مثل الإساءة الجنسية أو الاعتداء يمكن أن تؤثر على الرغبة الجنسية.

أسباب علاقاتية:

1. مشاكل في العلاقة: النزاعات، عدم التواصل، أو الخيانة في العلاقة يمكن أن تقلل من الرغبة الجنسية.
2. الروتين والملل: الروتين في العلاقة الجنسية يمكن أن يؤدي إلى الملل وفقدان الاهتمام.

كيف تزيد المرأة من رغبتها

زيادة الرغبة الجنسية لدى المرأة يمكن أن تشمل تغييرات نمط الحياة، العلاجات الطبية، وطرق نفسية وعاطفية. فيما يلي بعض الطرق التي يمكن أن تساعد:

1. فهم الجسد: التعرف على الجسم وما يثير الرغبة الجنسية يمكن أن يكون خطوة أولى مهمة. استكشاف الذات والتعرف على الأشياء التي تحفز الإثارة والمتعة قد يساعد.
2. التواصل مع الشريك: التحدث بصراحة وصدق مع الشريك حول الرغبات، التوقعات، والمخاوف يمكن أن يقوي العلاقة ويحسن الرغبة الجنسية.
3. تحسين الصحة العامة: ممارسة الرياضة بانتظام، اتباع نظام غذائي متوازن، والحصول على قسط كافٍ من النوم يمكن أن يحسن الصحة الجنسية.
4. إدارة الإجهاد: التوتر يمكن أن يقلل من الرغبة الجنسية. تقنيات إدارة الإجهاد مثل التأمل، اليوغا، والتنفس العميق يمكن أن تساعد.
5. استشارة المتخصصين: زيارة أخصائي العلاج النفسي أو الجنسي يمكن أن توفر رؤى وأساليب علاجية لزيادة الرغبة الجنسية.
6. العلاجات الهرمونية: في بعض الحالات، قد تكون العلاجات الهرمونية مثل العلاج بالتستوستيرون أو الإستروجين مفيدة، خاصةً بعد سن اليأس. يجب أن يتم ذلك تحت إشراف طبي.
7. استخدام المكملات الغذائية: بعض الأعشاب والمكملات الغذائية تدعي تعزيز الرغبة الجنسية، مثل الجينسنغ وماكا. ومع ذلك، يجب الحرص على استخدام هذه المكملات والتحقق من فعاليتها وأمانها.
8. تغيير الأدوية: بعض الأدوية قد تؤثر على الرغبة الجنسية. إذا كنت تشكين أن دوائك يؤثر على رغبتك الجنسية، ناقشي البدائل الممكنة مع طبيبك.

اقرأ أيضاً : فوائد زيت الزيتون للجنس وطريقة استعماله

مشروبات لزيادة الرغبة عند النساء

بعض المشروبات لها دور فعال في زيادة الشعور بالرغبة الجنسية لدى النساء , سوف نقوم بالتحدث عن بعضها :

مشروب القرفة لزيادة الرغبة الجنسية عند النساء

تعتبر القرفة من المشروبات الفعالة في زيادة الرغبة الجنسية لدى السيدات , فهي تزود الجسم بالنشاط و الطاقة و ترفع من حرارته و شعوره بالحاجة للقيام بعلاقة جنسية , و تعمل على زيادة تدفق الدم في الجسم , و يتم شربها عن طريق غليها على النار و شرب كوب منها يومياً .

مشروب الزنجبيل لزيادة الرغبة الجنسية عند النساء

من المشروبات الجنسية التي لها دور كبير في زيادة الشهوة الجنسية للنساء و شعورهم بالرغبة في تكرار العلاقة أكثر من مرة و يزود الجسم القدرة على التحمل أثناء العلاقة و الوصول إلى الشهوة الجنسية , و يمنحك الزنجبيل الشعور بالراحة و الاسترخاء و يغذي الأعضاء التناسلية بنسبة كافية من الدماء , يتم إضافة القليل من الزنجبيل إلى كوب من الماء الساخن و من ثم يتم تصفيته و شربه .

مشروب اليانسون لزيادة الرغبة الجنسية عند النساء

اليانسون يزيد من الدافع الجنسي و ذلك من خلال تدفق الدماء إلى الأعضاء التناسلية , فهو يزيد قدرة التحمل و الوصول إلى الشهوة الجنسية في العلاقة , يتم غليان اليانسون مع الماء و من ثم من الممكن إضافة السكر و على حسب الرغبة .

اقرأ أيضاً : فوائد عسل الأكاسيا للجنس

مشروب الحلبة لزيادة الرغبة الجنسية عند النساء

الحلبة تلعب دور هام في زيادة الدافع الجنسي عند النساء لأنها تزيد من إفراز هرمون الاستروجين مما يؤدي إلى تحسين الرغبة الجنسية .

مشروب الحليب بالموز لزيادة الرغبة الجنسية عند النساء

يعرف الحليب بعناصره الغذائية المهمة فما بالك بإضافة الموز إليه فالموز يزيد من قيمته الغذائية و يحتوي على فوائد كثيرة للجسم بشكل عام و بشكل خاص للأغراض الجنسية حيث تعطيك الطاقة لإقامة علاقة جنسية ممتعة مع الشريك و تزيد من الرغبة الجنسية و ذلك يعود إلى المعادن و الفيتامينات الضرورية لتركيب الهرمون الجنسي و هو غني بالإنزيم المعروف باسم البروملين و يفضل شرب كوب أو أكثر يومياً للحصول على فوائده و الحصول على نتيجة ممتازة .

مشروب عصير الصبار لزيادة الرغبة الجنسية عند النساء

يتم استخدام عصير الصبار عن طريق استخراج هلامه  من الأوراق و خلطه مع الماء لتقليل من قوامه اللزج و من ثم شربه , فهو يساعد في زيادة إنتاج الهرمونات المسؤولة عن الإثارة الجنسية و يمنحك شعور بالرغبة الجنسية الشديدة .

مشروب القهوة لزيادة الرغبة الجنسية عند النساء

يزود الجسم بالهرمون الذي يعزز المرأة بشعورها بالرغبة في الجماع حيث أنها تساعد في الاسترخاء و تحسين المزاج و تمنحك المتعة أثناء ممارسة العلاقة الجنسية  , تعمل على تروية الأعضاء التناسلية بنسبة كافية من الدماء و ارتفاع حساسيتها فهذا يمنحك متعة مضاعفة .

أفضل مقويات جنسية للنساء

مشروب الشاي الأخضر لزيادة الرغبة الجنسية عند النساء

الشاي الأخضر له فوائد عديدة فهو غني بمضادات الاكسدة و هو معروف بأنه يقضي على دهون الجسم , و يحتوي هذا المشروب على مادة الكاتيكين أيضاً و التي تزيد من تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية , حيث أن مادة الكاتيكين لها دور في القضاء على الجذور التي تضر الأوعية الدموية و تسبب في التهابها , و يتسبب الكاتيكين ب زيادة إفراز الأوعية الدموية لأكسيد النيتريك مما يزيد من حجمها و تحسين تدفق الدم داخلها .

مشروب الجنسنج لزيادة الرغبة الجنسية عند النساء

يعد الجنسنج من العناصر المضادة للأكسدة و التي لها دور فعال في مساعدة الأنثى في وصولها إلى النشوة الجنسية و يخلص الجسم من التعب و الإرهاق و يزوده بالطاقة لأن الجنسنج يزيد من ضخ الدماء إلى الأعضاء التناسلية مما يؤدي إلى زيادة حساسيتها و يساعد في وصول الأكسجين إلى المخ أيضاً  , و يتم شربه عن طريق غسله بالماء و عصره و إضافته إلى أي نوع من المشروبات التي ترغب بها .

مشروب الشمر لزيادة الرغبة الجنسية عند النساء

يساعد الشمر في تروية الدماغ بالأكسجين مما يؤدي إلى توسيع الأوعية الدموية و يزيد من النشاط العصبي مما ينجم زيادة في الرغبة الجنسية أيضاً و يتم استخدام الشمر مع العسل المعروف بفوائده التي لم يتم احصائها حتى الآن و من اليانسون الذي له دور فعال في زيادة الدافع الجنسي .

اقرأي عن:

مشروبات تزيد الخصوبة عند النساء
فوائد الرياضة للجنس عند الرجال والنساء

مشروب الجرجير لزيادة الرغبة الجنسية عند النساء

يساهم مشروب الجرجير المغلي في زيادة إنتاج الهرمون الجنسي مما يؤدي إلى زيادة الرغبة الجنسية للمرأة بشكل ملحوظ .

مشروب الكركديه لزيادة الرغبة الجنسية عند النساء

يحافظ شراب الكركديه على صحة المراة الحامل وعلى صحة الجنين حيث العديد من الاطباء ينصحون بشرب الكركديه لحماية الامرأة الحامل من مشاكل الدم والأنيميا وذلك بسبب احتوائه على كمية كبيرة من فيتامين الحديد .

مشروب الكرفس لزيادة الرغبة الجنسية عند النساء

يساهم مشروب الكرفس في رفع مستوى الرغبة الجنسية لدى النساء لأنه غني بالفيتامينات التي تساعد في تحسين الأداء الجنسي للمرأة , لذلك ننصح بشرب كوب منه بشكل يومي .

مشروب الفانيلا لزيادة الرغبة الجنسية عند النساء

الفانيلا لها شهرة خاصة في إضافتها للحلويات و تعرف بطعمها اللذيذ و رائحتها المميزة , و لكن البعض لا يعلم أن للفانيلا فائدة جنسية و يمكنك استخدامها كمشروب يومي فهي تحتوي على مواد تساهم في رفع مستوى الاندفاع الجنسي و يزيد الرغبة الجنسية لدى النساء .

مشروب البنجر لزيادة الرغبة الجنسية عند النساء

يعرف البنجر أنه من المشروبات التي تعزز من إفراز الجسم للهرمونات الجنسية و هرمون الأستروجين و هذه الهرمونات لها دور كبير في زيادة الرغبة عند النساء و يمنح الأعضاء التناسلية الشعور بحساسية بشكل أكثر .

اقرأ أيضاً : عشبة العنزة وفوائدها الجنسية

مشروب الرمان لزيادة الرغبة الجنسية عند النساء

مشروب الرمان له طعم لذيذ جدا حيث يمكنك شرب أكثر من كوب يومياً و لا تشعر بأي إزعاج منه فهو لديه فائدة في تحسين الصحة الجنسية و يعزز تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية و يرفع من حساسية المهبل .

مشروب الخوخ لزيادة الرغبة الجنسية عند النساء

الخوخ من الفاكهة الغنية بمادة الفلافونويد التي تزود الشعور بالشهوة الجنسية لدى النساء .

مشروب البطيخ لزيادة الرغبة الجنسية عند النساء

يحتوي مشروب البطيخ على الأرجنتين و مادة سيترولين و الأحماض الأمينية و هذه العناصر تساهم في تحسين الدورة الدموية مما يؤدي إلى تدفق جيد للدماء إلى الأعضاء التناسلية .

مشروب الكبخاخات لزيادة الرغبة الجنسية عند النساء

يعرف مشروب الكبخاخات من أفضل المشاريب لزيادة الرغبة الجنسية لدى النساء لأنه غني بمادة الكابسيسين المسؤولة عن اسباب فقدان الشهوة عند المراة
زيادة النشاط الجنسي لدى النساء لأن الكبخاخات يتكون من الفلفل الحار مما يؤدي إلى رفع درجة حرارة الجسم و رغبته الزائدة لممارسة العلاقة الحميمة .

مشروب الفراولة لزيادة الرغبة الجنسية عند النساء

الفراولة تعرف بغناها بعنصر الزنك و هو من العناصر الهامة لزيادة معدل الرغبة الجنسية عند النساء و تزيد من الدافع الجنسي لديها .

اقرأي المزيد عن:
فوائد الجنسنج للنساء للجنس واستعمالاته والأضرار

فوائد لتمارين كيجل للرجال والنساء والصحة الجنسية

أطعمة مفيدة لزيادة الرغبة الجنسية عند النساء

هناك العديد من الأطعمة التي يُعتقد أن لها تأثير إيجابي على الرغبة الجنسية لدى النساء، وذلك بفضل محتواها من المغذيات والفيتامينات التي تعزز الصحة العامة وتحسن الدورة الدموية وتزيد من الطاقة. إليك بعض من هذه الأطعمة:

الأفوكادو: يحتوي الأفوكادو على البوتاسيوم وفيتامين B6 اللذين يعززان الطاقة الجنسية.

الشوكولاتة الداكنة: تحتوي الشوكولاتة الداكنة على مضادات الأكسدة والفينيل إيثيلامين، وهو مركب يحفز الشعور بالراحة والسعادة.

الرمان: يساعد عصير الرمان على تحسين الدورة الدموية، وهو أمر مهم لتحسين الاستجابة الجنسية.

المكسرات والبذور: تحتوي الجوز، اللوز، وبذور اليقطين على الأرجينين الذي يساعد على تحسين الدورة الدموية.

الزنجبيل: يعزز الزنجبيل الدورة الدموية ويزيد من حساسية الأعضاء التناسلية بفضل خصائصه التي تحفز تدفق الدم.

الأسماك الدهنية: مثل السلمون والماكريل، تحتوي على أحماض أوميغا-3 الدهنية التي تعزز الجهاز العصبي والدورة الدموية.

أهم علامات زيادة الشهوة عند النساء

زيادة الشهوة الجنسية عند النساء يمكن أن تظهر من خلال مجموعة من العلامات السلوكية والجسدية التي تعكس تعزيز الرغبة الجنسية. هذه العلامات تختلف من امرأة إلى أخرى وقد تتأثر بعوامل متعددة مثل الحالة النفسية، العلاقات، والصحة العامة. إليك بعض من أهم هذه العلامات:

1. زيادة التفكير بالجنس: قد تجد المرأة نفسها تفكر في الجنس بشكل أكثر تواتراً من المعتاد.
2. المبادرة بالتقارب الجسدي: قد تميل المرأة إلى المبادرة أو البحث عن التقارب الجسدي والحميمية مع الشريك.
3. زيادة التفاعل مع المحفزات الجنسية: قد تظهر استجابة أكثر حساسية للمحفزات الجنسية مثل اللمس، الكلام
4. تغيرات في الدورة الجنسية: قد تلاحظ زيادة في الإفرازات المهبلية أو تغيرات في دورتها الجنسية التي تدل على الإثارة الجنسية.
5. التعبير عن الرغبات والخيالات الجنسية: قد تصبح المرأة أكثر انفتاحاً للتحدث عن خيالاتها الجنسية أو رغباتها مع الشريك.
6. زيادة الطاقة العامة: أحياناً، قد تظهر زيادة في الطاقة العامة والميل للنشاط، والذي قد ينعكس أيضاً في النشاط الجنسي.
7. تحسن المزاج العام: الشهوة الجنسية المرتفعة قد ترافقها تحسين في المزاج العام وشعور بالسعادة والرضا.

اقرأي المزيد من المقالات ذات الصلة:
8 أوقات ارتفاع الشهوة عند النساء

فوئد هرمون التستوستيرون عند النساء

أعشاب لتخفيف الشهوة عند النساء 

الأسئلة الشائعة

مصادر

ويب طب 

مقالاتي

كُتب هذا المقال بواسطة فريق معجون الباشا الطبي