علاج ضعف الرغبة عند الرجل بالأعشاب
نوفمبر 10, 2024
Menu
المحتوى
يبحث الكثير من الرجال عن طرق آمنة وطبيعية لتحسين طول القضيب وزيادة ثقتهم بأنفسهم، بعيدًا عن العمليات الجراحية أو العلاجات المكلفة..
في هذا المقال، سنتعرف على 3 تمارين فعالة لتكبير الذكر وتضخيمه وتعزيز الدورة الدموية، مما يساعد على تحقيق نتائج ملحوظة.
كما نعلم في الحالة الطبيعية عند ممارسة أي نوع من الرياضة يجب علينا البدء بالإحماء أو بما يسمى “التدفئة”، فهو من القسم المهم التابع للتمارين والذي يضمن سلامة العضو من أي إصابات أو تأثيرات سلبية عليه، كما أيضا تعمل التدفئة على زيادة التدفق الدموي باتجاه بشكل أكبر أفضل مما يساهم في جعله أكثر مرونة.
لعملية الإحماء: قم بوضع فوطة أو منشفة في مياه متوسطة الحرارة ودافئة ، ومن ثم عندما تسخن المنشفة غلف القضيب بأكمله بها .
اتركه ملفوفا نحو الثلاث دقائق .
ومن بعد انتهاء المدة مباشرة قم بتنشيف العضو الذكري وباشر بممارسة التمارين.
تعرف أكثر : مصادر هرمون التستوستيرون
تمرين معتمد على عملية الشد ويعمل على تشجيع النمو الخلوي، من خلال الخطوات التالية
اقرأ إيضاً : استخدام الخميرة لتكبير القضيب – هل هو خطير وهل يعمل حقًا؟
ملاحظة: لنتائج أفضل حاول بأن يكون انتصاب العضو نصف منتصف .
اخيرا بين كل تكرار وتكرار استرح لمدة دقيقة الى دقيقتين ثم عاود ممارسة التمرين لمدة خمس دقائق.
قد يهمك إيضاً : علاج دوالي الخصية
يساعدك هذا التمارين في تكبير وتعريض العضو ايضا، خصص بشكل مستهدف للرباط المعلق وللغلالة البيضاء.
يعتبر تمرين بسيط، فسوف تمارس على عضوك عملية العصر واللف كأنك تعصر قطعة قماش مبللة، فقم بلفه نحو اليمين لمدة ثلاثين ثانية، ومن ثم لليسار بنفس الفترة الزمنية ونفس الطريقة وكرر تلك العملية.
في كل طرف سيم تكرار العملية نحو ال 60 مرة.
اقرأ إيضاً : ضعف الانتصاب النفسي
هذا التمرين يلعب دورا مهما ايجابيا على طول القضيب فهو يركز على عضلة مكانها أسفل الخصيتين وعلى الجسم الكهفي.
لممارسة هذا التمرين قم بالجلوس وفتح قدميك قليلا واسترخي، في راحة يدك قم بإمساك عضوك من القاعدة أي ما قبل الخصيتان كالقبضة، في يدك الاخرى قم بشد عضوك نحو الاعلى باتجاه الرأس، خلال عملية السحب قم بالتثبيت لمدة عشرين الى ثلاثين ثانية، ثم استرح قليلا وأعد التمرين لمدة ربع ساعة.
وهناك عدة تمارين أخرى مثل تمارين كيجل يمكنك الاطلاع عنها وتمرين الاستطالة الأساسي .
افضل المنتجات الطبيعية المكونه من خلطات العسل الخاصة للمتزوجين :
لتلك النتائج نسب مختلفة ما بين الشخص والأخر على حسب استجابة العضلة وحجمها ما قبل التمارين وبنية الرجل، ولكن في الشكل العام لوحظ أن الزيادة تتراوح تبعا للطول ما بين 3 الى 5 سم.
بالنسبة للعرض فهي ما بين 2 الى 4 سم.
بالإضافة الى أن هذه التمارن تزيد من فعالية وقوة الانتصاب.
ينصح بتناول المكملات الغذائية المهمة للصحة الجنسية والتركيز على الفيتامينات والمعادن كي تحصل على نتائج مبهرة أكثر.
اقرأ إيضاً : أعشاب لزيادة الرغبة الجنسية
هذه التمارين ليست بالتمارين السحرية أي خلال ليلة وضحاها تظهر النتيجة، علينا المداومة والصبر.
فيتوجب علينا وضع جدول لتنظيم ممارسة تلك التمارين بشكل منتظم وعدم الاكثار تجنبا من أي ضرر، و الالتزام به خمس مرات اسبوعيا لمده ثلاثة اشهر ، بعد تلك الاشهر ستظهر الفروقات وتلاحظ الطول والعرض.
لا تنسى بأن تجري بقياس عضوك من البدايات قبل الممارسة وبعد الثلاثة الاشهر قم بقياسه و سوف يتم المفاجأة بالنتائج المرضية.
تعرف إيضاً : تعرف على سبب الشهوة المستمرة عند الرجال
تناول بعض الأطعمة يمكن أن يساعد في تحسين صحة القضيب وزيادة حجمه. إليك قائمة ببعض الأطعمة التي يُعتقد أنها تساهم في ذلك:
اقرأ إيضاً : علاج نقص الحيوانات المنوية عند الرجال
اقرأ إيضاً : علاج ضعف الرغبة الجنسية عند الرجال
اقرأ أكثر : أثار العسل على زيادة القدرة الانتصابية للرجال
يمكن تكبير القضيب عن طريق الحبوب الدوائية بموجب وصفة من الطبيب او مراهم وكريمات موجودة في الاسواق ،لكن لم تثبت أي حالة نجاح في استخدامها بل أثبتت العكس .
ويمكن أيضا عن طريق التمارين الرياضية ولكن يجب الالتزام بها يوميا لكي يحصل الرجل على النتائج المرضية فهي تحتاج لوقت طويل
أو عن طريق الزيوت والأعشاب الطبيعية كزيت الزيتون يفيد في زيادة إفراز هرمون التستوستيرون وأيضاً تناول المأكولات البحرية .
ويمكننا أيضا عن طريق التدخل الجراحي إما زيادة طول القضيب بالأجهزة الخاصة أو زيادة محيط القضيب (بالتطعيم) بأخذ جزء من الجلد او الدهون ووضعهن على محيط القضيب وهو أسرع حل بين الحلول المقترحة ..ولكن لا ينصح بها لما تتضمنه من آثار جانبية وأهمها ضعف الاستثارة الجنسية وضعف الانتصاب .
تتم تلك التمارين بواسطة استخدام كل من الاصبعين الباهم والسبابة ، يتم لف الاصبعين حول القضيب وهو في حال نصف الانتصاب ، ومن بدء بعملية السحب للخارج نحو الرأس بعيدا عن الجسم ، هذا يسبب دفع الدم وزيادة التدفق الدموي بالقضيب لتضخم حجمه وتوسع الاوردة الدموية داخله .
يرجى عدم القذف أثناء ممارسة تلك التمارين .
وتأدية هذا التمرين يأخذ من الوقت في اليوم خمس دقائق الى الربع ساعة مع مراعاة فترات الاستراحة ، بينما في الاسبوع لا يتجاوز الخمس أيام وترك يومين للاستراحة تجنبا من أي اثار سلبية وشفاء من التعب الذي يصيب الخلايا .
زيادة في كل من الطول والعرض للعضو الذكري .
ثقة نفس أكبر عند الرجل بعد ملاحظة الفرق بالحجم .
تقوية للانتصاب وقدرة على التحكم بعملية القذف بشكل أقوى .
زيادة في الرغبة الجنسية وأداء جنسي أفضل .
مصادر
1927 Florence Street, Arlington, TX Texas 76011
